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    女子大生が1ヶ月腹筋をした結果

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    Comment (4)
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    4件のコメント

    1. こんなんやったら腹がつって死ぬわ

      Posted by 匿名 at 2019/12/11 19:43 返信

    2. 米軍ですら腰痛の最大原因言って中止にしてプランクに切り替えてるってのに

      Posted by 匿名 at 2019/12/11 20:52 返信

    3. 首を痛めます

      Posted by 匿名 at 2019/12/11 21:38 返信

    4. プランク効くよね
      始めは15秒もたなかったけど、毎日やってる
      それと、かかとを上げて両手を上に伸ばし、横腹を伸ばしながらそのまま両手を左右に倒すのもウエスト細くなる(内蔵が上にいくので細くなるらしい)

      Posted by 匿名 at 2019/12/11 22:22 返信

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