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この腹筋方法に効果があるのかどうか誰か教えてほしい（動画）2013/04/24 15:00
 「奇妙な腹筋方法を行う男性」 ということで紹介されていた海外動画。色々な腹筋方法を知っていますが、こんな腹筋は初めて見ました。 効果があるのかは分かりませんが、傍から見ると、 あまりの首振りの早さに驚いてしまいます。 ◆奇妙な腹筋
◆おまけ：過去に紹介したことがある、1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法 ◆定番腹筋アイテム 
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21件のコメント
予想外でﾜﾛﾀwwww
Posted by 匿名 at 2013/04/24 15:17
効き目はしらんが頸椎やりそうでこわいわ
Posted by 匿名 at 2013/04/24 15:51
ヒップレイズかと思ったらﾜﾛﾀwww
Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:06
やってみたが意外に疲れる
Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:09
筋トレは鍛えてるところをムチャ意識しながらやれ！！
とバギに書いてあっただろ。
Posted by at 2013/04/24 16:28
筋肉鍛えるとハゲてムダ毛が生える
ＤＨＴが増えるからね
Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:28
こんなに早く動かしても意味はない
筋トレはゆっくり動かしその状態をキープする
そうすることで数は少なくても重い良質な筋肉ができる
Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:45
腹筋というより寝ながら足上げてヘッドバンキング
Posted by 匿名 at 2013/04/24 19:01
椅子とか床に座った状態で足浮かせて自転車みたいにこいだり、
両足揃えて曲げ伸ばしなんかも結構ききそうですよ(・ω・)ノ
Posted by 匿名 at 2013/04/24 20:06
初心者がやったら首いかれそうだ
Posted by 匿名 at 2013/04/24 20:45
>>7
それは筋肥大させたい場合のトレーニング法な。
プライメトリクスのように瞬発的な力を利用するトレもある。
Posted by at 2013/04/25 10:15
速筋を鍛えたいのは分かるが、腹筋よりも首の方が動いていないだろうか？
遠くて良くわからんからアカンが。
Posted by 匿名 at 2013/04/25 10:29
首を動かしても動かさなくても変わらないんじゃないかな。
足を上げ続けることで腹筋は鍛えられるだろうけど。
Posted by 匿名 at 2013/04/25 10:37
まず本人に聞いて見なきゃ判らんｗ
Posted by 匿名 at 2013/04/25 11:27
首を鍛えてるに違いない
Posted by 匿名 at 2013/04/25 12:40
今～日も元気だ首筋軽～い～
Posted by 匿名 at 2013/04/25 14:19
顎の下相当引き締まってそうだな
Posted by 匿名 at 2013/04/25 15:06
首鍛えてるんだろ、きっと
Posted by at 2013/04/25 19:38
ただ頭カクカクさせてるだけにしか見えないのだが
Posted by 匿名 at 2013/07/20 14:23
足を上げて腹筋を鍛えつつ、首カクカクで首を鍛えてるってこと？
Posted by 匿名 at 2013/08/08 09:28
>>6
筋トレしたらDHT増えるとかアホか単純すぎだろ
ちゃんと調べてから書こうか
Posted by 匿名 at 2013/08/09 00:19