この腹筋方法に効果があるのかどうか誰か教えてほしい（動画）

21件のコメント

1. 予想外でﾜﾛﾀwwww

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 15:17

2. 効き目はしらんが頸椎やりそうでこわいわ

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 15:51

3. ヒップレイズかと思ったらﾜﾛﾀwww

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:06

4. やってみたが意外に疲れる

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:09

5. 筋トレは鍛えてるところをムチャ意識しながらやれ！！
   とバギに書いてあっただろ。　

   Posted by 　 at 2013/04/24 16:28

6. 筋肉鍛えるとハゲてムダ毛が生える
   ＤＨＴが増えるからね

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:28

7. こんなに早く動かしても意味はない
   筋トレはゆっくり動かしその状態をキープする
   そうすることで数は少なくても重い良質な筋肉ができる

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 16:45

8. 腹筋というより寝ながら足上げてヘッドバンキング

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 19:01

9. 椅子とか床に座った状態で足浮かせて自転車みたいにこいだり、
   両足揃えて曲げ伸ばしなんかも結構ききそうですよ(・ω・)ノ

   Posted by 匿名 at 2013/04/24 20:06

10. 初心者がやったら首いかれそうだ

    Posted by 匿名 at 2013/04/24 20:45

11. >>7 
    それは筋肥大させたい場合のトレーニング法な。
    プライメトリクスのように瞬発的な力を利用するトレもある。

    Posted by 　 at 2013/04/25 10:15

12. 速筋を鍛えたいのは分かるが、腹筋よりも首の方が動いていないだろうか？
    遠くて良くわからんからアカンが。

    Posted by 匿名 at 2013/04/25 10:29

13. 首を動かしても動かさなくても変わらないんじゃないかな。
    足を上げ続けることで腹筋は鍛えられるだろうけど。

    Posted by 匿名 at 2013/04/25 10:37

14. まず本人に聞いて見なきゃ判らんｗ

    Posted by 匿名 at 2013/04/25 11:27

15. 首を鍛えてるに違いない

    Posted by 匿名 at 2013/04/25 12:40

16. 今～日も元気だ首筋軽～い～

    Posted by 匿名 at 2013/04/25 14:19

17. 顎の下相当引き締まってそうだな

    Posted by 匿名 at 2013/04/25 15:06

18. 首鍛えてるんだろ、きっと

    Posted by 　 at 2013/04/25 19:38

19. ただ頭カクカクさせてるだけにしか見えないのだが

    Posted by 匿名 at 2013/07/20 14:23

20. 足を上げて腹筋を鍛えつつ、首カクカクで首を鍛えてるってこと？

    Posted by 匿名 at 2013/08/08 09:28

21. >>6 
    筋トレしたらDHT増えるとかアホか単純すぎだろ
    ちゃんと調べてから書こうか

    Posted by 匿名 at 2013/08/09 00:19